深層肌肉核心力量訓(xùn)練系統(tǒng)
傳統(tǒng)的腰背肌肉力量訓(xùn)練設(shè)備,采用旋轉(zhuǎn)或屈伸的運(yùn)動(dòng)方式,僅訓(xùn)練到人體軀干淺層肌肉。專為腰椎功能訓(xùn)練而研發(fā),itensic 訓(xùn)練重點(diǎn)集中于脊柱軸心點(diǎn)附近深層肌肉。通過(guò)應(yīng)用itensic 進(jìn)行幅度很小的短距離直線運(yùn)動(dòng), 可持續(xù)的強(qiáng)制剌激脊柱深層肌肉,增大軀干核心力量,減輕或預(yù)防下腰痛,提高身體穩(wěn)定性和姿勢(shì)控制能力。
傳統(tǒng)訓(xùn)練設(shè)備將骨盆固定,骨盆成為訓(xùn)練“定點(diǎn)”,脊柱成為訓(xùn)練“動(dòng)點(diǎn)”,脊柱深層肌肉并沒(méi)有得到有效鍛煉。
itensic深層肌肉核心力量訓(xùn)練系統(tǒng)利用設(shè)備傾斜坡度所產(chǎn)生的重力來(lái)誘發(fā)身體本能姿勢(shì)調(diào)節(jié)反應(yīng),在重復(fù)對(duì)抗重力的運(yùn)動(dòng)中,直接訓(xùn)練脊柱深層肌肉。
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